Program Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem (online)
1,00 zł
Czy czujesz, że straciłaś poczucie własnej wartości? Masz wrażenie, że Twój związek odbiera Ci siłę i radość życia? Jeśli tak, ten program jest dla Ciebie!
Wstępna konsultacja
1,00 zł
Trening regulacji emocji odbywający się w formule online.
Czas trwania spotkania: około 60 min.
Czego doświadczasz?
Częsta krytyka i poniżanie – Partner nieustannie Cię krytykuje, sprawia, że czujesz się gorsza i umniejsza Twoje osiągnięcia.
Kontrola i manipulacja – Masz poczucie, że nie możesz podejmować decyzji samodzielnie, a Twoje uczucia są wykorzystywane do manipulacji.
Strach przed reakcją partnera – Boisz się wyrazić swoje myśli i uczucia, ponieważ obawiasz się gniewu, kłótni lub cichych dni.
Częste poczucie winy – Ciągle przepraszasz, czujęc się odpowiedzialna za złe emocje i zachowania partnera.
Zadaj sobie pytania
Jeśli rozpoznajesz u siebie te objawy, warto zgłębić temat i odkryć, co tak naprawdę dzieje się w Twojej relacji. Oto kilka pytań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć sytuację:
Jak często doświadczasz krytyki i jak wpływa ona na Twoje poczucie wartości?
Czy masz wrażenie, że Twoje decyzje są pod wpływem presji partnera?
Jak reaguje Twój partner, gdy potrzebujesz wsparcia?
Czy zdarza Ci się ukrywać swoje myśli i emocje, by uniknąć konfliktu?
Jak często czujesz się winna za rzeczy, które nie są Twoją winą?
Czas na zmianę!
Program „Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem” pomoże Ci odbudować pewność siebie, nauczy stawiać granice i uwolni Cię od toksycznych schematów. Zasługujesz na szacunek, miłość i szczęście!
Dołącz do nas i zbuduj życie, w którym to Ty decydujesz o sobie!
Czas trwania jednego spotkania to średnio 60 min.
przy rezerwacji terminu należy opłacić usługi
Spotkanie odbywa się online, link otrzymasz mailowo
w razie potrzeby część sesji możemy dla ciebie nagrać
Przed pierwszą sesją przygotuj sobie wodę, czasem przydadzą się chusteczki. Zapewnij sobie spokojne miejsce, sprawdź sprzęt zarezerwuj i czas tylko dla siebie. Wiem i rozumiem, że możesz się stresować, to zupełnie naturalne, masz moje pełne wsparcie. Przed naszym spotkaniem mogę wysłać link do ćwiczenia antystresowego.
Jak wyglądają nasze spotkania?
Zanim się umówimy, pomyśl proszę o swoim problemie – z czym chcesz się zmierzyć, jakie przeszkody wciąż widzisz i czego oczekujesz po naszych spotkaniach. Następnie wybierz interesujący Cię pakiet, wybierz termin spotkania i opłać zamówienie.
Na naszym pierwszym spotkaniu rozmawiamy, ustalamy zasady współpracy, częstotliwość spotkań. Ważnym elementem będzie określenie Twojego celu. Ponadto już zaczynamy sesję dobierając odpowiedni metodę, która może Ci pomóc.
Przez całe spotkanie prowadzę Cię i razem docieramy do przyczyn Twojego problemu, a następnie uwalniamy je za pomocą metod, których używam. Ty decydujesz, czy chcesz wchodzić w niektóre tematy, nie robimy nic na siłę.
Podczas sesji odkrywasz swoje emocje, zapisane schematy i przekonania. Możesz czasem być zaskoczona, że stare zdarzenia są źródłem wielu problemów dzisiaj. Na koniec podsumujemy odkrycia i zakończymy je pozytywnym ćwiczeniem.
Płatność i informacje organizacyjne
Dlaczego proponuję pakiet? Aby móc ocenić rezultaty naszej wspólnej pracy zwykle nie wystarczy przyjść na jedną sesję. Tematy, z którymi zgłaszają się do mnie klienci, to często życiowe problemy a nie jednorazowe epizody.
Dlatego jest to proces a on wymaga czasu. Ilość sesji zależy od tematu i jego złożoności.
Czasem będzie to kilka sesji, a czasem to dłuższa praca. Dopasujemy to do ciebie.
Czas trwania jednego spotkania to średnio 60 min.
przy rezerwacji terminu należy opłacić usługi
Spotkanie odbywa się online, link otrzymasz mailowo
w razie potrzeby część sesji możemy dla ciebie nagrać
Przed pierwszą sesją przygotuj sobie wodę, czasem przydadzą się chusteczki. Zapewnij sobie spokojne miejsce, sprawdź sprzęt zarezerwuj i czas tylko dla siebie. Wiem i rozumiem, że możesz się stresować, to zupełnie naturalne, masz moje pełne wsparcie. Przed naszym spotkaniem mogę wysłać link do ćwiczenia antystresowego.